Căng cơ thắt lưng là tình trạng đau nhức vùng lưng dưới do tổn thương cơ hoặc dây chằng, thường gặp ở người lao động nặng, dân văn phòng hay vận động viên thể thao. Nếu không điều trị đúng cách, bệnh có thể chuyển thành mạn tính, gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày.
Căng cơ thắt lưng là gì?
Căng cơ thắt lưng là một dạng chấn thương phổ biến ở vùng lưng dưới, xảy ra khi các cơ và dây chằng bị kéo căng quá mức hoặc rách nhẹ. Tình trạng này gây ra những cơn đau nhức, co thắt khó chịu và làm giảm khả năng vận động của người bệnh.
Theo các chuyên gia Cao đẳng Y sĩ đa khoa, căng cơ thắt lưng thường gặp ở vận động viên, người làm việc nặng, người ít vận động hoặc có tư thế sinh hoạt sai lệch trong thời gian dài. Nếu không được điều trị đúng cách, tình trạng này có thể dẫn đến đau mạn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Nguyên nhân gây căng cơ vùng thắt lưng
Một số nguyên nhân phổ biến gây ra căng cơ thắt lưng bao gồm:
Ngoài ra, tuổi cao, thừa cân, nghề nghiệp đặc thù, phụ nữ mang thai hoặc mắc bệnh xương khớp cũng là các yếu tố nguy cơ cao.
Triệu chứng nhận biết căng cơ thắt lưng
Các dấu hiệu thường gặp:
Dấu hiệu nghiêm trọng cần đi khám ngay:
Những triệu chứng này có thể cảnh báo bệnh lý nguy hiểm hơn như thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, nhiễm trùng hoặc gãy xương.
Phương pháp chẩn đoán
Để xác định chính xác mức độ tổn thương, bác sĩ có thể chỉ định:
Cách điều trị căng cơ thắt lưng hiệu quả
Tùy mức độ, bác sĩ có thể khuyến nghị các biện pháp sau:
Chườm lạnh và chườm ấm:
Dùng thuốc giảm đau, kháng viêm:
Tập luyện, vật lý trị liệu:
Massage và trị liệu thần kinh cột sống:
Đeo đai hỗ trợ thắt lưng:
Phòng ngừa căng cơ thắt lưng tái phát
Khi nào cần đến bác sĩ?
Nếu cơn đau kéo dài hơn một tuần, không giảm dù đã nghỉ ngơi, hoặc kèm các triệu chứng như đau lan xuống chân, tê yếu, sốt, buồn nôn, người bệnh cần đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Theo các giảng viên Cao đẳng Y sĩ đa khoa tại Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn, việc hiểu rõ cơ chế hoạt động của hệ cơ – xương – khớp giúp người học không chỉ chăm sóc sức khỏe bản thân mà còn hỗ trợ cộng đồng trong phòng ngừa, chẩn đoán sớm và hướng dẫn điều trị đúng cách. Đây cũng là nền tảng kiến thức quan trọng giúp sinh viên theo đuổi nghề y với thái độ chuyên nghiệp, nhân văn và cập nhật kiến thức thực tiễn.
Tóm lại, căng cơ thắt lưng là tình trạng phổ biến nhưng không nên xem nhẹ. Việc điều trị đúng cách và phòng ngừa chủ động sẽ giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục, tránh các biến chứng nguy hiểm. Nếu cơn đau kéo dài, hãy đến các cơ sở y tế uy tín để được kiểm tra và tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa.
