Chuyên gia sức khỏe chia sẽ nguyên nhân và phương pháp tránh lão hóa mắt

Thứ bảy, 23/03/2024 | 09:40

Lão hóa mắt là sự tầm nhìn thay đổi, giảm dần theo thời gian và tuổi tác. Mặt cũng có thể bị lão hoá theo thời gian như những phần khác trên cơ thể chúng ta.

cham-soc-da-vung-mat (1)

Việc có một đôi mắt đẹp là chìa khóa giúp cho khuôn mặt trở nên tự nhiên và thu hút mọi ánh nhìn. Tuy nhiên, bộ phận này rất dễ bị tác động bởi nhiều yếu tố môi trường và tuổi tác. Vùng da mắt sẽ biểu hiện đầu tiên khi da bị lão hóa, do vậy chúng ta nên có một chế độ chăm sóc hợp lí để cho đôi mắt không bị tác động lão hóa . Với bài viết này trường Cao Đẳng Dược Sài Gòn sẽ mang đến các bạn những bí quyết chăm sóc một cách hợp lí để có một đôi măt sáng khỏe đẹp.

Nguyên nhân gây ra lảo hóa mắt

Những dấu hiệu của sự lão hóa da vùng mắt đó là thâm quầng, bọng mắt, chảy xệ, vết chân chim…

Ngoài nguyên nhân do tiến trình lão hóa tự nhiên thì các lý do khác có thể khiến cho tốc độ lão hóa của khu vực này diễn ra nhanh hơn bao gồm:

Tác nhân cơ học

Các biểu cảm lặp đi lặp lại trong một khoảng thời gian dài sẽ tạo ra nếp nhăn cho da. Đối với vùng mắt, các động tác nheo mắt thường xuyên sẽ làm cho nếp nhăn ở trán, ở đuôi mắt và ở vùng dưới mắt xuất hiện.

Thói quen hay dụi mắt cũng làm cho vùng da này dễ xuất hiện nếp nhăn hơn do da ở khu vực mắt cực kì mỏng.

Thói quen nằm nghiêng khi ngủ cũng làm cho da ở khu vực mắt bên nghiêng chịu nhiều áp lực, dễ bị chảy xệ và hình thành nếp nhăn.

Tác nhân từ bên trong

Chế độ ăn uống và làm việc không lành mạnh khiến cho làn da dễ bị lão hóa.

Hút thuốc lá, uống rượu thường xuyên sẽ làm suy giảm lượng collagen, dễ hình thành nếp nhăn vùng mắt.

Thức khuya thường xuyên khiến cho da vùng mắt sạm màu và bị thâm quầng.

Tác nhân môi trường

Ánh nắng và bức xạ mặt trời có tác hại đáng kể đối với làn da toàn cơ thể và vùng mắt không ngoại lệ. Tia cực tím làm suy giảm và ngăn cản hình thành collagen, là thành phần nâng đỡ cho da, khiến cho da vùng mắt bị chảy xệ và dễ xuất hiện nếp nhăn.

Sử dụng các loại mỹ phẩm không phù hợp sẽ vô tình khiến cho vùng da mỏng manh này bị tổn thương.

Các phương pháp chăm sóc đôi mắt hiệu quả

Theo chuyên gia tư vấn Cao Đẳng Y Sĩ Đa Khoa thì da vùng mắt dể bị tác động nên chúng ta cần có một chế độ chăm sóc hợp lí. Da vùng mắt mỏng manh nên các sản phẩm dùng cho khu vực này có kết cấu riêng và thường được sản xuất riêng mà không dùng chung với các sản phẩm mỹ phẩm của vùng da khác.

Chống nắng

Chống nắng tốt sẽ giúp ngăn cản và hạn chế các tác hại từ tia UV gây ra cho làn da như sạm, chảy xệ, nếp nhăn… Vì da vùng mắt mỏng manh nên rất cần thiết hơn nữa khi được bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Nên lựa chọn loại kem chống nắng không quá nhiều cồn sẽ dễ làm cay mắt. Khi thoa kem chống nắng cho vùng mắt cần lưu ý không để kem dínhvào mắt và không chà sát nhiều lên vùng mắt tránh hình thành nếp nhăn.

Đeo kính râm, kính chống bụi khi ra ngoài để không bị nheo mắt do chói mắt hay khói bụi.

Mỹ phẩm, dưỡng chất

Dưỡng chất Vitamin C

Vitamin C: đây được xem là cứu cánh của làn da. Dưỡng chất này giúp giảm tác hại của các tia UV gây ra, giảm xuất hiện nếp nhăn nhờ vào tác động kích thích sản xuất collagen.

Vitamin E: tương tự như công dụng của vitamin C, thành phần này giúp ngăn cản tổn thương da do tia UVB. Đây là chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ các tế bào da khỏi bị tổn thương bởi các nguyên nhân và ngăn chặn tiến trình lão hóa.

tuyen-sinh-cao-dang-y-si-da-khoa-tphcm-145357

Vitamin D3: hay Niacinamide giúp chống oxy hóa và kháng viêm. Dùng thoa tại chỗ sẽ giúp giảm vùng da sạm, thâm quầng vùng mắt, đồng thời cải thiện cấu trúc da và độ căng của da. Tuy nhiên cần chú ý đến tác dụng phụ kích ứng khi sử dụng ban đầu, đặc biệt là cho da vùng mắt.

Retinoid: là thành phần cải thiện nếp nhăn và rối loạn sắc tố. Giúp ngăn chặn vết chân chim và quầng thâm đáng ghét cho vùng mắt.

Trà xanh: ngoài các phướng pháp trên thì theo Y Học Cổ Truyền việc đắp hay thoa trà xanh lên vùng mắt có thể giảm thâm và bọng mắt một cách hiệu quả và an toàn

Một số lưu ý cần biết

Ăn những thực phẩm giàu viatamin và các chất chống oxy hóa để nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong.

Tránh sử dụng các thành phần gây lão hóa như thuốc lá, rượu bia…

Sắp xếp thời gian và làm việc hợp lý và hạn chế thức khuya để giảm thâm quầng, bọng mắt.

Chuyên gia sức khỏe chia sẽ quá trình xét nghiệm giun sán

Chuyên gia sức khỏe chia sẽ quá trình xét nghiệm giun sán

Giun sán là những sinh vật đa bào, có nhiều loại sống tự do, nhưng một số thì sống ký sinh, thường là ký sinh theo phương thức bắt buộc và ký sinh vĩnh viễn trong cơ thể ký chủ.
Các chỉ số xét nghiệm máu và lưu ý bạn nên biết

Các chỉ số xét nghiệm máu và lưu ý bạn nên biết

Xét nghiệm máu là một trong những yếu tố góp phần chẩn đoán và điều trị bệnh hiệu quả, trong đó phải kể đến các chỉ số xét nghiệm trong tổng phân tích tế bào máu.
Bác sĩ chia sẽ một số thực phẩm giúp ngăn ngừa loãng xương

Bác sĩ chia sẽ một số thực phẩm giúp ngăn ngừa loãng xương

Loãng xương là một trong những bệnh lý thường gặp khi tuổi càng cao. Bệnh lý này nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể dẫn tới nhiều biến chứng vô cùng nguy hiểm.
Những công dụng bất ngờ từ việc sử dụng quả thăng long đối với sức khỏe

Những công dụng bất ngờ từ việc sử dụng quả thăng long đối với sức khỏe

Thanh long là một loại trái cây nhiệt đới giàu giá trị dinh dưỡng. Loại quả này có thể mang đến nhiều lợi ích sức khỏe đáng quý, chẳng hạn như bổ sung chất chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư và tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch cho cơ thể.
Đăng ký trực tuyến