Hướng dẫn chăm sóc và phòng ngừa viêm phế quản an toàn tại nhà

Bài viết dưới đây chuyên gia y khoa Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn sẽ cung cấp cho bạn những phương pháp điều trị viêm phế quản tại nhà hiệu quả, đồng thời gợi ý các biện pháp phòng ngừa bệnh đơn giản nhưng thiết thực.

Cách trị viêm phế quản tại nhà

Viêm phế quản là tình trạng viêm nhiễm lớp niêm mạc của đường dẫn khí vào phổi (phế quản), thường gây sưng, tiết dịch nhầy và dẫn đến ho kéo dài. Bệnh có thể do virus, vi khuẩn, hoặc các yếu tố kích thích như khói thuốc, bụi mịn. Trong đó, phần lớn các trường hợp là do virus gây ra, nên việc điều trị chủ yếu tập trung vào làm giảm triệu chứng và hỗ trợ cơ thể hồi phục.

Dưới đây là những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để điều trị viêm phế quản tại nhà:

Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Việc sử dụng thuốc cần tuân thủ nghiêm ngặt theo hướng dẫn chuyên môn để đạt hiệu quả điều trị tối ưu và hạn chế tác dụng phụ. Một số nhóm thuốc thường được kê đơn bao gồm:

• Thuốc hạ sốt, giảm đau: Giúp cải thiện các triệu chứng như sốt, đau đầu, đau nhức cơ thể. Lưu ý không sử dụng Aspirin cho trẻ nhỏ để tránh nguy cơ mắc hội chứng Reye. Với người có tiền sử bệnh lý như hen suyễn, viêm loét dạ dày hoặc suy thận, cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc.
• Thuốc giảm ho, long đờm: Thuốc giảm ho dùng cho các trường hợp ho khan kéo dài, ảnh hưởng đến sinh hoạt và giấc ngủ. Thuốc long đờm giúp làm loãng đờm, hỗ trợ đẩy đờm ra khỏi đường hô hấp, phù hợp với tình trạng ho có đờm đặc.
• Thuốc giãn phế quản: Được sử dụng khi người bệnh có dấu hiệu thở khò khè, co thắt phế quản. Ví dụ như thuốc chứa Salbutamol dưới dạng hít, khí dung hoặc uống.

Nghỉ ngơi đầy đủ: Khi mắc viêm phế quản, cơ thể thường rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải do ho nhiều, sốt hoặc đau nhức cơ. Vì vậy, nghỉ ngơi là điều kiện tiên quyết để cơ thể có thời gian phục hồi. Người bệnh nên ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm để hệ miễn dịch hoạt động tốt, đồng thời hỗ trợ tái tạo mô và năng lượng.

Uống đủ nước: Mất nước là một hiện tượng phổ biến trong các bệnh lý hô hấp do sốt, sổ mũi hoặc tiêu chảy. Việc bổ sung đủ nước sẽ giúp làm dịu cổ họng, hỗ trợ làm loãng đờm và cải thiện hiệu quả thở. Người bệnh nên ưu tiên uống nước ấm, tránh nước đá lạnh hoặc đồ uống có chứa caffeine.

Sử dụng máy tạo ẩm: Không khí lạnh và khô có thể khiến niêm mạc đường hô hấp bị kích thích, dẫn đến tình trạng ho kéo dài và viêm nặng hơn. Máy tạo ẩm giúp giữ ẩm không khí, làm dịu cổ họng và hỗ trợ làm loãng dịch nhầy. Tuy nhiên, nên sử dụng ở mức độ vừa phải, đồng thời vệ sinh máy định kỳ để tránh vi khuẩn phát triển.

Ngưng hút thuốc lá: Khói thuốc là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây viêm phế quản mạn tính. Việc ngưng hút thuốc và tránh tiếp xúc với môi trường có khói thuốc sẽ giúp cải thiện triệu chứng rõ rệt, đồng thời ngăn ngừa tiến triển nặng của bệnh.

Duy trì chế độ ăn uống khoa học: Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ hỗ trợ hệ miễn dịch mà còn thúc đẩy quá trình hồi phục. Người bệnh nên tăng cường thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất như rau xanh, trái cây, cá, các loại hạt và sữa ít béo. Đồng thời hạn chế thức ăn nhanh, thực phẩm chiên rán, nhiều đường, muối và chất béo bão hòa.

Với các trường hợp viêm phế quản cấp tính, việc chăm sóc tại nhà kết hợp dùng thuốc đúng cách có thể giúp bệnh hồi phục hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu tình trạng không cải thiện sau vài ngày, người bệnh nên tái khám để được đánh giá chuyên sâu hơn.

Các biện pháp phòng ngừa viêm phế quản

Phòng bệnh luôn là giải pháp tối ưu để bảo vệ sức khỏe lâu dài. Dưới đây là một số thói quen đơn giản giúp ngăn ngừa viêm phế quản hiệu quả:

• Tiêm phòng vắc xin đầy đủ: Bao gồm vắc xin cúm, viêm phổi, ho gà… giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp.
• Vệ sinh cá nhân đúng cách: Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn, súc họng bằng nước muối sinh lý để loại bỏ vi khuẩn.
• Duy trì luyện tập thể dục: Tập luyện thường xuyên giúp nâng cao thể trạng và tăng cường miễn dịch.
• Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh: Đặc biệt chú ý đến cổ, ngực và bàn chân.

Xem thêm: Những dấu hiệu mất nước ở người lớn không nên chủ quan

• Vệ sinh môi trường sống: Giữ nhà cửa thoáng mát, sạch sẽ, tránh bụi bẩn và ẩm mốc.
• Tránh tiếp xúc với tác nhân kích ứng: Người có cơ địa dị ứng cần hạn chế tiếp xúc với phấn hoa, lông vật nuôi, khói bụi…
• Điều trị triệt để các bệnh nền: Những người bị trào ngược dạ dày – thực quản hay hen suyễn cần kiểm soát tốt bệnh để tránh làm khởi phát viêm phế quản.

Việc duy trì lối sống lành mạnh và chủ động phòng bệnh sẽ giúp bạn giảm đáng kể nguy cơ mắc viêm phế quản cũng như các bệnh hô hấp khác.

Viêm phế quản là bệnh lý hô hấp có thể điều trị hiệu quả nếu được phát hiện sớm và chăm sóc đúng cách. Những phương pháp trị bệnh tại nhà như uống đủ nước, nghỉ ngơi hợp lý, dùng thuốc đúng chỉ định và điều chỉnh lối sống đóng vai trò rất quan trọng. Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, người bệnh không nên tự ý điều trị mà cần thăm khám tại các cơ sở y tế để được chẩn đoán và hướng dẫn phù hợp.

Bác sĩ giảng viên Cao đẳng Y đa khoa khuyến nghị, nếu bạn hoặc người thân xuất hiện các triệu chứng như ho kéo dài, sốt, đau tức ngực hay khó thở, đừng chần chừ — hãy đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ kịp thời.