Hướng dẫn đúng cách bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi

Vai trò của canxi đối với trẻ sơ sinh

Canxi đóng vai trò chủ chốt trong việc hình thành và phát triển xương và răng của trẻ. Ngoài ra, khoáng chất này còn hỗ trợ trong hoạt động dẫn truyền thần kinh và quá trình đông máu. Khi trẻ nhận đủ canxi, chúng sẽ có xương và răng chắc khỏe, hoạt bát, ăn uống tốt, ngủ ngon và ít quấy khóc.

Nguyên nhân và dấu hiệu thiếu canxi

Bác sĩ giảng viên Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn cho biết một số yếu tố nguy cơ dẫn đến thiếu canxi ở trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi bao gồm:

• Chế độ ăn thiếu canxi của mẹ trong thời gian mang thai, hoặc các vấn đề như tiểu đường thai kỳ và nhiễm độc thai nghén.
• Sinh nở khó khăn, như việc mẹ rặn lâu hoặc không đúng cách, dẫn đến tình trạng thiếu oxy cho trẻ.
• Trẻ không được ra ngoài, không tắm nắng, dẫn đến thiếu vitamin D cần thiết cho việc hấp thụ canxi.
• Trẻ mắc các khuyết tật về tuyến cận giáp.

• Ba mẹ có thể nhận diện trẻ thiếu canxi qua những dấu hiệu sau:
• Giảm trương lực cơ, nhịp tim nhanh, thở gấp, ngưng thở, ăn uống kém, đau đớn, tê tê, và co giật.
• Đổ mồ hôi nhiều dù không khí mát mẻ và quần áo thông thoáng, thường xảy ra khi ngủ.
• Trẻ dễ giật mình và quấy khóc vào ban đêm do ảnh hưởng của canxi thiếu hụt đến dẫn truyền thần kinh.
• Xu hướng vặn mình nhiều, đặc biệt là khi bú, có thể dẫn đến nôn trớ.
• Tóc trẻ rụng nhiều, tạo thành vành khăn sau gáy, do thiếu vitamin D và canxi.

Cách bổ sung canxi đúng cách

Khi bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi, ba mẹ cần lưu ý:

• Trước khi bổ sung canxi, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Các dấu hiệu thiếu canxi có thể giống như thiếu sắt, kẽm, hoặc các vấn đề khác. Việc bổ sung canxi không cần thiết có thể gây ra tác dụng phụ như táo bón, đau xương, hoặc vôi hóa thận.
• Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính cho trẻ sơ sinh. Mẹ nên bổ sung canxi để cải thiện chất lượng sữa, từ đó giúp trẻ nhận đủ canxi cần thiết.

Tăng cường thực phẩm giàu canxi:

• Sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua và phô mai.
• Trứng, đặc biệt là lòng đỏ.
• Hải sản như tôm, cua, nghêu, sò, ốc.
• Rau xanh đậm như rau chân vịt, cải xoăn, cải thìa.
• Trái cây như táo, dâu, kiwi, cam, bưởi.
• Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt điều, hạt mè.

Xem thêm: Những điều mẹ bầu cần biết về mạch máu tiền đạo

Sử dụng viên uống canxi:

• Mẹ cần khoảng 1000mg canxi mỗi ngày. Hãy bổ sung viên uống canxi theo chỉ định của bác sĩ để tránh thừa canxi.
• Nếu có tiền sử dị ứng hoặc bệnh lý như tiểu đường hay huyết áp cao, hãy thông báo cho bác sĩ.
• Hấp thụ canxi tối đa là 500mg mỗi lần, nên chia ra nhiều lần trong ngày và tốt nhất là vào buổi sáng.

Tắm Nắng:

• Tắm nắng giúp cơ thể hấp thụ vitamin D, cần thiết cho việc hấp thu canxi. Phơi nắng khoảng 10 - 15 phút vào sáng sớm hoặc chiều muộn. Mặc quần áo mỏng nhẹ và dùng miếng bịt mắt cho trẻ.

Bác sĩ giảng viên Cao đẳng Y đa khoa cho biết nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ở trẻ, hãy nhanh chóng đưa trẻ đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Việc chăm sóc sức khỏe đúng cách từ sớm sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và toàn diện.