Bác sĩ chia sẽ cách cầm máu và phòng ngừa chảy máu mũi

Thứ sáu, 12/01/2024 | 10:02

Chảy máu cam hay còn gọi là hiện tượng chảy máu mũi. Đây là tình trạng xuất huyết ở đường mũi do các niêm mạc mũi bị tổn thương.

R (1)

Theo ThS.BS.CKI Lý Minh, đang công tác tại Trường Cao Đẳng Dược TP.HCM, nhiều người bị chảy máu mũi nhưng đa số không rõ nguyên nhân. Thường chảy máu mũi nhẹ, tự cầm hay xảy ra ở mùa khí hậu nóng khô, thiếu độ ẩm hay mùa đông dễ mắc bệnh lý viêm hô hấp trên. Nhưng chảy máu mũi có thể là triệu chứng của bệnh lý tiềm ẩn, chảy máu nặng nề, đe dọa tính mạng và có thể tử vong.

Các cách cầm máu hiệu quả

Ngồi thẳng người và nghiêng về phía trước

Nhiều người thường có xu hướng ngả người ra sau khi chảy máu mũi để tránh cho máu mũi không chảy xuống mặt. Tuy nhiên, hơi nghiêng người ra trước mới là phương án tốt hơn trong trường hợp này.

Động tác này giúp cho máu không chảy xuống họng, tránh trường hợp sặc hay nôn ói. Hãy tập trung thở bằng miệng thay vì bằng mũi và cố gắng giữ bình tĩnh.

Đừng cố nhét vào mũi

Một số người sẽ cố gắng nhét bông gòn, khăn giấy vào trong mũi nhằm ngăn cho máu mũi chảy thêm. Điều này có thể làm nặng thêm tình trạng chảy máu do gây động chạm lên các mạch máu và cũng không tạo đủ lực để cầm máu. Thay vào đó, hãy dùng khăn giấy hay khăn mặt để thấm máu khi máu chảy ra ngoài lỗ mũi.

Xịt thuốc giảm sung huyết mũi

Các thuốc xịt giúp giảm nghẹt mũi có chứa các thành phần có tác dụng làm co các mạch máu ở mũi lại. Tác dụng này không chỉ giúp làm giảm viêm, giảm sung huyết mà còn có thể giúp cầm máu mũi.

Bóp chặt cánh mũi

Bóp chặt hai bên cánh mũi trong khoảng 10 phút có thể làm đè ép các mạch máu và ngăn chặn chảy máu tiếp diễn. Đừng nới lỏng áp lực trong 10 phút này – nếu không chảy máu có thể xuất hiện trở lại và bạn sẽ phải thực hiện lại từ đầu.

Lặp lại các bước trên

Nếu chảy máu mũi không hết sau 10 phút bóp cánh mũi, bạn hãy thử lại thêm 10 phút. Đôi khi, bạn có thể đặt bông gòn có tẩm thuốc chống sung huyết mũi vào lỗ mũi và đè ép cánh mũi trong 10 phút để xem có cầm được máu mũi không.

Nếu bạn không thể cầm máu mũi sau 30 phút hoặc máu mũi chảy ra quá nhiều thì cần đi cấp cứu ngay lập tức.

Xử lý sau khi cầm được máu mũi 

Khi tình trạng chảy máu mũi đã giảm bớt đi thì sau đây là một số cách giúp phòng ngừa chảy máu mũi tái phát trở lại do giảng viên – Cao Đẳng Dược chia sẽ mà bạn có thể tham khảo và áp dụng:

Tránh móc mũi

Móc mũi thường xuyên có thể gây kích ứng niêm mạc mũi. Vì bạn đã từng bị chảy máu mũi nên động tác móc mũi càng làm tăng nguy cơ chảy máu mũi tái phát.

Không xì mũi

Bạn sẽ có xu hướng muốn xì mũi để loại bỏ các chất đọng lại sau khi bị chảy máu mũi. Hãy cố gắng kìm nén sự thôi thúc này. Xì mũi trong vòng 24 tiếng sau khi mới bị chảy máu mũi có thể khiến tình trạng này xuất hiện trở lại. Và khi có thể bắt đầu xì mũi trở lại, hãy làm động tác này thật nhẹ nhàng.

Tránh cúi người xuống

Cúi người xuống, nâng vật nặng, hay thực hiện các hoạt động mạnh có thể làm kích thích gây chảy máu mũi. Hãy hoạt động nhẹ nhàng trong 24 đến 48 tiếng sau khi chảy máu mũi.

Chườm đá

Dùng một túi đá bọc trong một lớp vải và đặt lên mũi có thể giúp làm co rút các mạch máu. Điều này cũng có thể giúp làm giảm quá trình viêm nếu bạn mới bị chấn thương. Đừng để túi đá lâu quá 10 phút để tránh làm tổn thương da của bạn.

Cách phòng ngừa chảy máu mũi

Giữ niêm mạc mũi ẩm ướt

Niêm mạc khô do hít thở không khí khô hoặc các nguyên nhân khác có thể làm kích ứng thêm và gây ra chảy máu mũi. Sử dụng nước muối xịt mũi có thể giúp ích trong trường hợp này.

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Máy tạo ẩm làm tăng thêm độ ẩm cho không khí, giúp giữ cho niêm mạc không bị quá khô. Bạn có thể sử dụng máy này trong phòng khi ngủ để phòng ngừa chảy máu mũi. Hãy đảm bảo vệ sinh máy theo hướng dẫn của nhà sản xuất, vì độ ẩm và nhiệt độ trong máy có thể tạo điều kiện để vi khuẩn, nấm mốc phát triển.

Cắt móng tay

Móng tay dài và sắc nhọn là kẻ thù số một đối với những ai bị chảy máu mũi. Đôi khi, bạn có thói quen móc mũi một cách vô thức, chẳng hạn như vào ban đêm khi đang ngủ. Nếu móng tay của bạn quá dài hoặc quá nhọn thì dễ có khả năng bị chảy máu mũi.

Đeo thiết bị bảo hộ

Chơi các môn thể thao, chẳng hạn như bóng rổ, đều có thể tiềm ẩn các nguy cơ chấn thương. Nếu bạn có tiền sử chảy máu mũi và có chơi thể thao thì hãy cân nhắc sử dụng các thiết bị bảo hộ.

Một số người đeo mặt nạ trong suốt trên mũi nhằm giúp hấp thu các lực tác động và giảm nguy cơ chảy máu mũi và chấn thương mũi.

Skype_Picture_2023_05_21T07_22_56_529Z (2)

Khi nào thì đi khám bác sĩ?

Chảy máu mũi nếu thỉnh thoảng mới xảy ra thì không phải là một mối lo lớn. Nhưng nếu bạn chảy máu mũi nhiều hơn 2 lần trong một tuần hoặc chảy máu mũi kéo dài hơn 30 phút thì đã đến lúc bạn nên đi khám bác sĩ.

Các chuyên gia trong Ngành Chăm Sóc Sức Khỏe chỉ ra rằng chảy máu mũi thường gây ra nhiều lo lắng, tuy nhiên phần lớn trường hợp không phải là một vấn đề quá nghiêm trọng. Nếu có các biện pháp phòng ngừa và sơ cứu đúng cách thì nhiều khả năng máu mũi sẽ được cầm nhanh chóng. Nếu bạn vẫn còn nhiều băn khoăn về vấn đề chảy máu mũi, hãy đi gặp bác sĩ để được tư vấn kĩ lưỡng hơn.

Nguy cơ và cách phòng ngừa bệnh động mạch vành

Nguy cơ và cách phòng ngừa bệnh động mạch vành

Bệnh động mạch vành là một căn bệnh nghiêm trọng liên quan đến tim mạch, có thể gây ra những hậu quả nguy hiểm. Đây là bệnh lý phổ biến và cần có sự hiểu biết rõ ràng về nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa.
Những điều cần biết và cách cải thiện di chứng của đột quỵ

Những điều cần biết và cách cải thiện di chứng của đột quỵ

Đột quỵ không chỉ đe dọa tính mạng mà còn để lại những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe và cuộc sống của bệnh nhân, làm gia tăng gánh nặng cho người chăm sóc.
Chẩn đoán bệnh tiểu đường cần thực hiện những xét nghiệm nào?

Chẩn đoán bệnh tiểu đường cần thực hiện những xét nghiệm nào?

Việc phát hiện sớm bệnh tiểu đường giúp cải thiện sức khỏe bệnh nhân và giảm nguy cơ các biến chứng nghiêm trọng. Vậy, để chẩn đoán bệnh tiểu đường cần thực hiện những xét nghiệm nào?
Ý nghĩa của chỉ số xét nghiệm sinh hóa máu trong chăm sóc sức khỏe

Ý nghĩa của chỉ số xét nghiệm sinh hóa máu trong chăm sóc sức khỏe

Xét nghiệm sinh hóa máu giúp đánh giá chức năng của nhiều cơ quan trong cơ thể. Đây là công cụ quan trọng để phát hiện sớm bệnh lý và theo dõi quá trình điều trị.
Đăng ký trực tuyến