Dịch cúm là bệnh truyền nhiễm phổ biến, dễ lây lan trong cộng đồng, đặc biệt khi thời tiết thay đổi. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và biện pháp phòng ngừa giúp mỗi người bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và cộng đồng hiệu quả hơn.
Dịch cúm là bệnh truyền nhiễm phổ biến, dễ lây lan trong cộng đồng, đặc biệt khi thời tiết thay đổi. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và biện pháp phòng ngừa giúp mỗi người bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và cộng đồng hiệu quả hơn.
Dịch cúm là bệnh lý nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus cúm gây ra, có khả năng lây lan nhanh qua đường hô hấp khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc tiếp xúc gần. Căn bệnh này xuất hiện quanh năm nhưng thường bùng phát mạnh vào mùa thu – đông. Theo các giảng viên của Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn, việc nắm vững kiến thức về dịch cúm là yếu tố quan trọng giúp giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm trong cộng đồng.
Nguyên nhân gây dịch cúm chủ yếu do ba chủng virus chính là cúm A, B và C. Trong đó, cúm A thường gây ra các đại dịch nghiêm trọng vì có khả năng biến đổi nhanh, dễ lây sang người và động vật. Virus cúm có thể tồn tại trong không khí, trên bề mặt vật dụng hoặc tay người trong nhiều giờ, tạo điều kiện thuận lợi cho sự lan truyền rộng rãi.
Biểu hiện của cúm thường khởi phát đột ngột và dễ bị nhầm với cảm lạnh thông thường. Người mắc bệnh thường sốt cao trên 38 độ C, đau đầu, ớn lạnh, ho khan, nghẹt mũi, đau họng, mệt mỏi toàn thân. Một số trường hợp nặng có thể kèm theo đau cơ, nôn ói hoặc khó thở. Ở người cao tuổi, trẻ em và người có bệnh nền như tim mạch, tiểu đường, suy giảm miễn dịch, cúm có thể gây biến chứng viêm phổi, viêm cơ tim hoặc thậm chí tử vong nếu không được điều trị đúng cách.
Đặc biệt, cúm mùa có khả năng lây lan mạnh trong môi trường đông đúc như trường học, văn phòng, khu công nghiệp. Chỉ cần một người nhiễm bệnh ho hoặc hắt hơi, virus cúm có thể lan tỏa hàng nghìn giọt bắn nhỏ chứa mầm bệnh trong không khí, khiến những người xung quanh dễ dàng hít phải. Do đó, ý thức phòng bệnh của mỗi cá nhân đóng vai trò then chốt trong việc ngăn chặn sự bùng phát của dịch.
Hiện nay, chưa có thuốc đặc trị hoàn toàn virus cúm, việc điều trị chủ yếu tập trung vào giảm triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng. Bác sĩ thường kê thuốc hạ sốt, giảm ho, thuốc kháng virus (nếu phát hiện sớm), kết hợp nghỉ ngơi, uống nhiều nước và ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Người bệnh cần tránh tự ý dùng kháng sinh khi chưa có chỉ định vì không có tác dụng diệt virus và có thể gây hại cho gan, thận.
Phòng ngừa dịch cúm là việc quan trọng và cần thực hiện quanh năm, đặc biệt vào mùa lạnh. Biện pháp đầu tiên là tiêm vắc xin cúm định kỳ hằng năm – đây là cách hiệu quả nhất giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và mức độ nghiêm trọng nếu nhiễm phải. Ngoài ra, cần duy trì thói quen rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, che miệng khi ho, hạn chế chạm tay lên mắt, mũi, miệng. Mỗi người cũng nên giữ vệ sinh không gian sống, mở cửa thông thoáng, vệ sinh đồ dùng cá nhân thường xuyên.
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ vitamin C, A, D, cùng các khoáng chất như kẽm, sắt và selen sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên. Uống đủ nước, ngủ sớm và tập thể dục nhẹ mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm khả năng virus tấn công. Với trẻ nhỏ và người già, nên tránh tiếp xúc với người có dấu hiệu cúm, đặc biệt trong giai đoạn dịch bùng phát.
Theo chia sẻ của giảng viên ngành Cao đẳng Điều dưỡng, người dân cần chú ý lắng nghe cơ thể, không chủ quan với các triệu chứng sốt, ho, mệt kéo dài. Khi có biểu hiện nghi ngờ cúm, nên đến cơ sở y tế kiểm tra và tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ. Việc tự cách ly và đeo khẩu trang khi có dấu hiệu bệnh là hành động văn minh, góp phần bảo vệ sức khỏe cộng đồng.
Nhìn chung, dịch cúm tuy phổ biến nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát nếu mỗi người chủ động phòng ngừa và nâng cao ý thức bảo vệ bản thân. Tiêm phòng đầy đủ, giữ gìn vệ sinh cá nhân, sinh hoạt lành mạnh và nhận biết sớm triệu chứng sẽ giúp chúng ta giảm thiểu nguy cơ mắc cúm, xây dựng cộng đồng khỏe mạnh, an toàn trong mọi mùa dịch.
