Những biện pháp để phòng tránh bệnh viêm ruột

Nguyên nhân gây viêm ruột

Có nhiều nguyên nhân gây viêm ruột, theo bác sĩ giảng viên Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn nguyên nhân bao gồm:

• Yếu tố di truyền: Di truyền có thể đóng vai trò quan trọng trong việc xác định nguy cơ mắc bệnh viêm ruột. Có một số gene được liên kết với bệnh lý này, và một người có người thân trong gia đình mắc bệnh viêm ruột sẽ có nguy cơ cao hơn.
• Tác động của môi trường: Môi trường có thể đóng vai trò kích thích trong việc phát triển bệnh viêm ruột. Các yếu tố như lối sống, ô nhiễm môi trường, và thói quen ăn uống có thể tác động đến sức khỏe của đường ruột.
• Hệ miễn dịch yếu: Sự không cân bằng trong hệ miễn dịch có thể làm cho cơ thể dễ bị viêm ruột. Hệ miễn dịch quá hoạt động có thể gây tổn thương cho niêm mạc ruột, trong khi hệ miễn dịch yếu có thể làm cho cơ thể khó khăn trong việc kiểm soát vi khuẩn có hại.
• Vi trùng và vi khuẩn: Một số vi trùng và vi khuẩn có thể gây ra viêm ruột khi chúng xâm nhập vào cơ thể. Điều này có thể xảy ra thông qua thực phẩm, nước uống hoặc tiếp xúc với các bề mặt nhiễm khuẩn.
• Các tác nhân môi trường khác: Các tác nhân môi trường như thuốc lá, hóa chất trong môi trường lao động hoặc hóa chất được sử dụng trong quá trình sản xuất thực phẩm cũng có thể góp phần vào sự phát triển của viêm ruột.

Dấu hiệu và triệu chứng của viêm ruột

Dấu hiệu và triệu chứng của viêm ruột có thể bao gồm:

• Tiêu chảy: Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của viêm ruột là tiêu chảy. Tiêu chảy có thể từ nhẹ đến nặng và có thể xuất hiện cấp động, dẫn đến mất nước, trụy tim mạch, shock, nhịp tim nhanh, và tụt huyết áp.
• Đau bụng: Đau bụng thường xuyên và kéo dài có thể là một dấu hiệu của viêm ruột. Đau có thể xuất phát từ vùng bụng dưới hoặc khắp vùng bụng.
• Máu trong phân: Việc có máu trong phân là một dấu hiệu quan trọng của viêm ruột. Máu có thể xuất hiện dưới dạng máu đỏ tươi hoặc máu sẫm màu trộn với phân.
• Sốt và mệt mỏi: Sốt và mệt mỏi có thể xuất hiện ở một số bệnh nhân mắc viêm ruột, đặc biệt là khi cơ thể phải đối mặt với tình trạng viêm nặng.
• Táo bón: Trái ngược với tiêu chảy, táo bón cũng có thể là một triệu chứng của viêm ruột, đặc biệt là trong trường hợp của bệnh Crohn.
• Sụt cân: Do mất nước và thiếu hấp thụ dưỡng chất, bệnh nhân mắc viêm ruột có thể trải qua sự sụt cân.
• Ảnh hưởng đến các cơ quan khác: Viêm ruột cũng có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể như các khớp, mắt, da, và gan. Các vấn đề như viêm nhiễm, áp xe, và trĩ có thể xuất hiện.

Những triệu chứng này có thể biến đổi từ nhẹ đến nặng và thường không đặc hiệu, làm cho việc chẩn đoán viêm ruột trở nên khó khăn. Nếu bạn nghi ngờ mình có thể mắc bệnh viêm ruột, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

Xem thêm: Tại sao đột quỵ thường xảy ra vào buổi sáng?

Cách hạn chế viêm ruột

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa viêm ruột. Một số biện pháp cụ thể bao gồm:

• Ăn nhỏ, nhiều bữa trong ngày.
• Uống đủ nước.
• Hạn chế chất béo.
• Tiêu thụ nhiều trái cây, rau cải và ngũ cốc nguyên hạt.
• Bổ sung sữa chua và men probiotic.
• Duy trì giấc ngủ đủ và rèn luyện thể dục thường xuyên.

Ngoài ra, cần tránh tiêu thụ những thực phẩm có thể làm tăng triệu chứng viêm ruột như đậu, bắp cải, đồ uống chứa caffeine và rượu, cũng như hạn chế sản phẩm sữa và từ bỏ hút thuốc lá.

Chuyên gia ngành Y đa khoa khuyến cáo viêm ruột là một vấn đề nghiêm trọng, và việc tuân thủ các biện pháp phòng ngừa có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh này.