Thầy thuốc hướng dẩn các phương pháp trị đau đầu theo đông y

Khi bạn có dấu hiệu đau đầu, hãy tạm gác công việc hiện tại lại ngay lập tức, đừng cố tiếp tục khiến cho cơn đau đầu nặng hơn. Điều tốt nhất lúc này là nghỉ ngơi trong phòng tối và yên tĩnh để cơ thể được thư giãn và nghỉ ngơi, giúp đầu óc nhẹ nhàng hơn.

Sử dụng gừng trị chứng đau đầu

Theo các phương pháp Y Học Cổ Truyền, gừng là một vị thuốc hiệu quả trong chữa trị cơn đau đầu. Vì vậy, để giảm cơn đau đầu ngay lập tức, bạn có thể ngậm ngay một lát gừng tươi hoặc uống trà gừng với mật ong.

Sử dụng một số thảo dược

Trong các loại thảo dược như hoa cúc, trà xanh, quế và bạc hà có tác dụng giảm đau đầu cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó, các loại thảo dược này còn có nhiều công dụng có lợi khác cho sức khỏe.

Bạn có thể phối hợp các loại thảo dược này trong bữa ăn để giảm nhẹ cơn đau đầu.

Chú ý: Trường Cao Đẳng Dược Sài Gòn nhắc nhở bạn tốt nhất trước kho sử dụng nên hỏi ý kiến tư vấn của bác sĩ để đảm bảo bạn tận dụng được những tác dụng của chúng mà không gặp phải những tác dụng không mong muốn.

Sử dụng phương pháp tắm nước nóng

Nếu có thể thì hãy sử dụng phương pháp này vì đây là cách trị nhức đầu nhanh chóng đấy nhé. Dội nhẹ nhàng nước nóng từ gáy xuống khắp cơ thể, hoặc đứng dưới vòi hoa sen cho nước xối xuống cổ và lưng. Như vậy sẽ làm cho cơ bắp của bạn thư giãn và máu được lưu thông  tốt hơn. Đồng thời, bạn nên kết hợp với massage cơ thể, đầu cổ, gáy với xà bông có tinh dầu thơm.

Sử dụng chườm lạnh

Việc chườm lạnh cũng khiến cho chỗ bị đau bớt nhức nhối hơn. Bạn chỉ cần dùng một túi nước đá hoặc chiếc khăn lạnh áp vào phía sau cổ, trán trong vòng 5-10 phút là sẽ cảm thấy hiệu quả rõ rệt đó.

Sử dung Massage mặt, cổ, vai và da đầu

Nếu bạn đang tìm kiếm cách chữa đau đầu nhanh chóng, hãy massage mặt, trán, vùng đầu, cổ và vùng bả vai của bạn càng nhanh càng tốt. Điều nay sẽ khiến bạn dễ chịu hơn rất nhiều. Đặc biệt, nếu nguyên nhân dẫn đến đau đầu là do căng thẳng thì massage chính là cách giúp lưu thông máu và giảm căng thẳng rất tốt.

Hãy đặt ngón tay vào hai bên thái dương. Nhấn ngón tay, sử dụng lực đều và di chuyển chuyển động tròn, hoặc xoay tròn ngón tay ở thái dương rồi vuốt từ thái dương lên điểm giữa trán. Lặp lại như vậy nhiều lần cho tới khi cảm thấy đỡ đau hơn.

Sử dụng phường pháp Bấm huyệt

Trong đông y châm cứu bấm huyệt là phương pháp này vì nó khá hiệu quả. Dùng đầu ngón tay cái day và bấm mạnh vào các huyệt chính là: huyệt ấn đường (ở giữa 2 cung lông mày), thái dương (nằm ở giao điểm của cung lông mày và đường thẳng từ đuôi mắt ra), huyệt phong trì (chỗ hõm sau gáy). Với mỗi huyệt hãy day bấm khoảng từ 2-3 phút sẽ thấy cơn đau thuyên giảm đi nhiều.

Dùng nước chanh và trà gừng

Nước chanh và trà gừng cũng là một trong những cách chữa nhức đầu nhanh chóng và hiệu quả mà thiên nhiên ban tặng.

Dùng nước ấm, pha thêm vào một ít nước cốt chanh để uống sẽ giúp giảm cường độ của cơn đau đầu. Chanh là loại quả chứa nhiều thành phần giúp bạn thư giãn điều, hỗ trợ trị chứng đau đầu hiệu quả và nhanh chóng. Hơn nữa, chanh còn giúp duy trì sự cân bằng axit-kiềm trong cơ thể khá tốt.

Đối với gừng, đặc tính chống viêm của gừng cũng là phương thuốc hiệu quả giúp làm giảm các cơn đau nhức đầu. Gừng giúp cho các mạch máu giãn ra, làm giảm sưng não và làm giảm các cơn đau ở vùng đầu. Vì vậy, nếu bạn bị đau đầu, hãy dùng 3-4 tách trà gừng trong ngày để cảm thấy nhẹ nhàng hơn nhé.

Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên

Một trong những cách đơn giản nhất để giảm đau đầu là tăng cường hoạt động thể chất. Có nhiều cách để tăng mức độ vận động của bạn, nhưng cách dễ nhất là đi bộ nhiều hơn trong ngày.

Đồng thời bạn cần hiểu rằng, các cách giảm đau đầu nhanh chóng trên đây chỉ là tạm thời, trong khi triệu chứng đau đầu có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau.