Trẻ thiếu Vitamin D cha mẹ cần chăm sóc như thế nào?

Thứ ba, 16/01/2024 | 10:54

Tình trạng thiếu hụt vitamin D đang trở thành một vấn đề ngày càng phổ biến, gây còi xương ở trẻ nhỏ. Vậy với trẻ thiếu Vitamin D cha mẹ cần chăm sóc như thế nào?

607661eb4dad0e50dd694ff6_tre-thi

Nguyên nhân và hậu quả ở trẻ thiếu Vitamin D

Vitamin D là một thành phần dinh dưỡng quan trọng, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Sự kết hợp hài hòa giữa dinh dưỡng và vitamin là yếu tố quyết định sự phát triển toàn diện của cơ thể. Vitamin D, đặc biệt là D3, đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển hệ xương và điều hòa nồng độ canxi trong máu.

Theo bác sĩ giảng viên công tác tại Trường cao đẳng Dược Sài Gòn một số nguyên nhân chính gây ra tình trạng thiếu hụt vitamin D ở trẻ bao gồm:

  • Thiếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời do tâm lý bảo vệ trẻ và sống ở khu vực ôn đới.
  • Sự sinh non và tình trạng không khỏe của trẻ.
  • Thuốc hỗ trợ điều trị gan, thận có thể ảnh hưởng đến hấp thụ vitamin D.
  • Thiếu chất dinh dưỡng cần thiết và khả năng hấp thụ kém do vấn đề về tiêu hóa.
  • Da sậm màu và béo phì cũng là các yếu tố có thể gây thiếu hụt vitamin D.

Tình trạng thiếu vitamin D có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như còi xương, loãng xương, bệnh tim mạch, tăng cholesterol và các vấn đề khác như dị ứng, viêm nhiễm, trầm cảm.

Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu vitamin D

Các dấu hiệu của thiếu hụt vitamin D ở trẻ bao gồm còi xương, đổ mồ hôi trộm, tóc không khỏe, thóp rộng, biếng ăn, chậm vận động, và các vấn đề khác như chậm mọc răng, sự không thoải mái và quấy khóc.

Xem thêm: Xu hướng học Cao đẳng Dược Sài Gòn để trở thành chuyên gia Dược liệu

Các phương pháp khắc phục và lưu ý bổ sung thiếu vitamin D ở trẻ

Các phương pháp khắc phục tình trạng thiếu vitamin D ở trẻ bao gồm:

  • Tăng cường tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng và duy trì chế độ ăn uống cân đối.
  • Bổ sung vitamin D qua thực phẩm như dầu gan cá, lòng đỏ trứng, sữa, cá hồi, và nấm shitake.
  • Duy trì chế độ ăn uống khoa học và đa dạng.

Lưu ý khi bổ sung Vitamin D cho trẻ:

  • Lượng vitamin D từ thực phẩm chỉ cung cấp một phần nhỏ nhu cầu cơ thể, vì vậy tắm nắng là quan trọng.
  • Khi bổ sung vitamin D, tắm nắng trực tiếp vào da, tránh sử dụng sản phẩm chống nắng và không tắm nắng qua kính cửa sổ.
  • Bà bầu cần bổ sung dầu cá hoặc thực phẩm giàu vitamin D trong giai đoạn cuối thai kỳ.

Dược sĩ Cao đẳng Dược TPHCM lưu ý rằng việc chăm sóc trẻ thiếu vitamin D đòi hỏi sự tư vấn của các chuyên gia y tế để đảm bảo liều lượng và phương pháp phù hợp. Bên cạnh đó, bố mẹ cần chú ý đến việc bổ sung các khoáng chất khác để đảm bảo sự phát triển toàn diện của con.

Dấu hiệu thoát vị đĩa đệm thắt lưng bạn tuyệt đối không nên bỏ qua

Dấu hiệu thoát vị đĩa đệm thắt lưng bạn tuyệt đối không nên bỏ qua

Thoát vị đĩa đệm thắt lưng là bệnh lý phổ biến về thần kinh - cơ xương khớp, nhưng nhiều người vẫn chủ quan, chỉ đi khám khi cơn đau trở nên nghiêm trọng và ảnh hưởng đến vận động.
Hướng dẫn chăm sóc và phòng ngừa viêm phế quản an toàn tại nhà

Hướng dẫn chăm sóc và phòng ngừa viêm phế quản an toàn tại nhà

Viêm phế quản là bệnh hô hấp phổ biến, nhất là thời điểm giao mùa. Các triệu chứng như ho kéo dài, đau họng, khó thở không chỉ gây khó chịu mà còn dễ dẫn đến biến chứng nếu không điều trị kịp thời.
Những dấu hiệu mất nước ở người lớn không nên chủ quan

Những dấu hiệu mất nước ở người lớn không nên chủ quan

Mất nước ở người lớn xảy ra khi lượng nước đưa vào ít hơn lượng mất đi, gây rối loạn cân bằng nước – điện giải. Nếu không phát hiện và xử lý kịp thời, có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng
Các giai đoạn phát triển của thai nhi và những điều mẹ bầu cần lưu ý

Các giai đoạn phát triển của thai nhi và những điều mẹ bầu cần lưu ý

Thai kỳ gồm ba giai đoạn chính, mỗi giai đoạn đánh dấu bước phát triển quan trọng của thai nhi. Nắm rõ các mốc này giúp mẹ bầu theo dõi thai kỳ hiệu quả và chuẩn bị tốt cho hành trình làm mẹ
Đăng ký trực tuyến