Cách khắc phục tình trạng ngứa cổ họng và ho vào ban đêm

Nguyên nhân gây ngứa cổ họng và ho vào ban đêm

Một số nguyên nhân phổ biến có thể dẫn đến triệu chứng này bao gồm:

• Cảm cúm: Thường xảy ra khi thời tiết thay đổi, cảm cúm có thể gây ngứa họng và ho vào ban đêm, kéo dài khoảng 5-7 ngày trước khi tự khỏi.
• Viêm họng: Triệu chứng dễ nhận biết bao gồm họng đau, ho có đờm, nghẹt mũi và sốt.
• Viêm xoang: Đặc biệt là viêm xoang cạnh mũi, có thể gây ngứa cổ họng, ho, đau nhức trán, chảy nước mũi.
• Dị ứng: Môi trường không sạch sẽ trong phòng ngủ, như bụi bẩn từ chăn ga gối, có thể khiến triệu chứng nặng nề hơn.
• Hen suyễn: Có thể gây sưng niêm mạc phế quản, dẫn đến ho và ngứa cổ họng vào ban đêm.
• Trào ngược dạ dày: Axit dạ dày có thể trào ngược lên thực quản, gây viêm và ngứa cổ họng, đặc biệt nếu ăn quá no trước khi ngủ.

Bác sĩ giảng viên Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn chia sẻ những nguyên nhân này có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể của bạn, do đó cần được chú ý và điều trị kịp thời.

Biện pháp khắc phục ngứa cổ họng và ho vào ban đêm

Để cải thiện tình trạng ngứa cổ họng và ho vào ban đêm, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

• Súc miệng bằng nước muối: Súc miệng với nước muối pha loãng hoặc nước muối sinh lý giúp giảm ngứa. Nhớ nhổ ra sau khi súc, không nuốt.
• Mật ong nguyên chất: Ngậm mật ong hoặc pha với nước ấm, uống 2 lần/ngày để giảm triệu chứng nhờ vào tính kháng khuẩn và kháng viêm.
• Sử dụng thảo mộc: Một số thảo mộc như cam thảo, đương quy có tác dụng làm dịu ngứa cổ họng. Pha hoặc sắc với nước nóng và uống khi còn ấm.
• Dinh dưỡng hợp lý: Tăng cường vitamin và khoáng chất từ rau củ quả để nâng cao hệ miễn dịch, từ đó giảm nguy cơ bệnh tật.
• Dọn dẹp không gian sống: Giữ gìn sạch sẽ môi trường sống, đặc biệt là phòng ngủ, để hạn chế bụi bẩn và dị nguyên.
• Giảm thiểu kích thích họng: Tránh nói lớn, hét hoặc tiếp xúc với khói thuốc lá.

Bằng cách áp dụng những biện pháp này, bạn có thể giảm bớt triệu chứng ngứa cổ họng và ho vào ban đêm, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Xem thêm: Những điều cần biết về bệnh tay chân miệng ở trẻ em

Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn gặp phải tình trạng ngứa cổ họng và ho vào ban đêm kéo dài, bác sĩ giảng viên Cao đẳng Y đa khoa khuyến cáo hãy chú ý đến những dấu hiệu sau đây và cân nhắc đến việc gặp bác sĩ:

• Sốt cao và liên tục: Nếu bạn bị sốt kéo dài, đặc biệt là sốt cao trên 38°C, cần được kiểm tra.
• Khó thở: Nếu có cảm giác thở khò khè, thở rít hoặc khó thở, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.
• Sưng mặt hoặc cổ: Nếu bạn thấy mặt hoặc cổ bị sưng, có thể là dấu hiệu của phản ứng dị ứng nghiêm trọng.
• Nổi mề đay hoặc ngứa ngáy: Những triệu chứng này có thể cho thấy cơ thể đang phản ứng với một tác nhân nào đó.
• Sử dụng thuốc nhưng không cải thiện: Nếu bạn đã dùng thuốc nhưng triệu chứng không thuyên giảm, hãy đến bác sĩ để được tư vấn.
• Đau họng dữ dội: Nếu cảm giác đau họng rất nghiêm trọng, làm bạn khó khăn khi nuốt hoặc ăn uống.
• Triệu chứng kéo dài: Nếu triệu chứng ngứa cổ họng và ho kéo dài hơn một tuần mà không có dấu hiệu cải thiện.

Khi có các dấu hiệu này, việc đi khám bác sĩ sẽ giúp bạn xác định nguyên nhân chính xác và nhận được phương pháp điều trị phù hợp. Việc không chủ quan với tình trạng sức khỏe là rất quan trọng để ngăn ngừa những biến chứng nghiêm trọng hơn.