Các dấu hiệu đột quỵ ở nữ giới và phương pháp phòng ngừa hiệu quả

Nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ

Nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ là một vấn đề nghiêm trọng cần được nhắc đến để nâng cao nhận thức và phòng ngừa. Sau đây là những yếu tố quan trọng tăng nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ được bác sĩ giảng viên Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn chia sẻ:

• Tuổi tác: Phụ nữ sau tuổi 35 có nguy cơ đột quỵ cao hơn so với nam giới cùng độ tuổi.
• Tình trạng sức khỏe: Các bệnh nền như tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường, béo phì đều là những yếu tố nguy cơ lớn cho đột quỵ ở phụ nữ.
• Sử dụng thuốc tránh thai: Việc dùng thuốc tránh thai chứa estrogen và progestin có thể tăng nguy cơ đột quỵ.
• Thiếu hụt nội tiết tố: Mãn kinh, thai kỳ, sinh con là những giai đoạn trong cuộc đời phụ nữ có thể dẫn đến thay đổi nội tiết tố, ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và mạch máu.
• Lối sống và thói quen: Thói quen hút thuốc, tiêu thụ rượu bia quá mức, thiếu hoạt động thể chất và chế độ ăn uống không lành mạnh cũng là các yếu tố nguy cơ.

Việc nhận biết và kiểm soát những yếu tố này là rất quan trọng để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Dấu hiệu đột quỵ ở phụ nữ

Dấu hiệu đột quỵ ở phụ nữ có thể khác so với nam giới và cần được nhận diện kịp thời để có thể cấp cứu và điều trị hiệu quả. Dưới đây là những dấu hiệu chính của đột quỵ ở phụ nữ:

• Mặt mày chảy xệ hoặc bị sụp: Một bên của mặt có thể chảy xệ hoặc méo miệng khi cười, là dấu hiệu thường gặp của đột quỵ.
• Tay chân bất thường: Phụ nữ có thể không thể nâng được một hoặc cả hai tay lên cao hoặc khi giữ trong thời gian dài. Đây là dấu hiệu một bên tay hoặc chân bị suy giảm chức năng do đột quỵ.
• Nói chuyện khó hiểu hoặc khó nói: Khả năng nói chuyện bị suy giảm, không thể phát âm rõ ràng, hoặc gặp khó khăn trong việc tìm từ ngữ có thể là dấu hiệu của đột quỵ.
• Đau đầu cấp tính và không thể giảm đau: Cơn đau đầu đột ngột, mạnh mà không giảm bởi thuốc giảm đau thông thường, kèm theo các triệu chứng khác như buồn nôn, nôn mửa có thể là dấu hiệu của đột quỵ.
• Rối loạn thị giác: Thị lực mờ hoặc mất thị lực có thể xảy ra do rối loạn mạch máu trong não.
• Rối loạn nhận thức: Mơ hồ, khó tập trung, hay bị nhầm lẫn về môi trường xung quanh.
• Run rẩy hoặc mất thăng bằng: Chân tay run rẩy không kiểm soát được hoặc khó giữ thăng bằng khi đứng có thể là dấu hiệu của đột quỵ.

Các dấu hiệu này có thể xuất hiện đột ngột và nếu phát hiện sớm, việc cấp cứu và điều trị kịp thời sẽ giúp giảm thiểu tổn thương và cải thiện cơ hội phục hồi của bệnh nhân.

Xem thêm: Hướng dẫn sơ cứu khi bị bỏng và những điều cần lưu ý

Phòng ngừa đột quỵ ở phụ nữ

Phòng ngừa đột quỵ ở phụ nữ là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa đột quỵ dành cho phụ nữ:

• Kiểm soát huyết áp: Điều chỉnh chế độ ăn uống và sử dụng thuốc điều trị nếu cần thiết để duy trì mức huyết áp trong giới hạn an toàn.
• Quản lý tiểu đường: Điều trị tiểu đường một cách chặt chẽ và tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ để giảm nguy cơ đột quỵ.
• Kiểm soát cholesterol: Điều chỉnh lối sống và ăn uống để giảm mức cholesterol trong máu, đặc biệt là cholesterol LDL ("xấu").
• Ngừng hút thuốc lá: Thói quen hút thuốc lá tăng nguy cơ đột quỵ rõ rệt, vì vậy việc ngừng hút thuốc là bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe tim mạch.
• Hạn chế uống rượu: Uống rượu quá mức cũng là một yếu tố nguy cơ đột quỵ, do đó cần hạn chế tiêu thụ rượu và giữ cho nó trong mức an toàn.
• Ăn uống lành mạnh: Tăng cường khẩu phần trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và giảm ăn các thực phẩm giàu chất béo bão hòa và đường.
• Vận động thường xuyên: Thực hiện các hoạt động thể chất đều đặn, ít nhất là 30 phút mỗi ngày, như đi bộ nhanh, chạy bộ, aerobic, yoga hoặc bơi lội.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Điều này giúp phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ và can thiệp kịp thời để điều chỉnh chế độ sống và điều trị bệnh lý nền.

Theo bác sĩ giảng viên Cao đẳng Y đa khoa, việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa này không chỉ giúp giảm nguy cơ đột quỵ mà còn giúp cải thiện sức khỏe chung và chất lượng cuộc sống của phụ nữ. Việc giáo dục cộng đồng về các yếu tố nguy cơ và biện pháp phòng ngừa cũng rất quan trọng để nâng cao nhận thức và hành động phòng ngừa hiệu quả.