Hội chứng ngưng thở khi ngủ là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến giấc ngủ và có thể gây ra biến chứng như bệnh tim mạch, đột quỵ, suy giảm trí nhớ và rối loạn tâm lý. Nếu không điều trị kịp thời, nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Hội chứng ngưng thở khi ngủ là tình trạng tạm thời ngừng thở trong khi ngủ
Trong bài viết này, bác sĩ giảng viên Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn sẽ chia sẻ về hội chứng ngưng thở khi ngủ, các triệu chứng nhận biết, nguy cơ tiềm ẩn và các phương pháp điều trị hiệu quả.
Hội chứng ngưng thở khi ngủ là gì?
Hội chứng ngưng thở khi ngủ là tình trạng tạm thời ngừng thở trong khi ngủ, gây gián đoạn giấc ngủ và làm giảm chất lượng giấc ngủ. Khi mắc phải hội chứng này, người bệnh thường xuyên thức giấc giữa đêm và cảm thấy mệt mỏi vào ban ngày.
Có ba loại ngưng thở khi ngủ:
Ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn (OSA): Do đường hô hấp trên bị tắc nghẽn, đây là loại ngưng thở phổ biến nhất.
Ngưng thở khi ngủ trung ương (CSA): Xảy ra khi não không gửi tín hiệu để điều khiển cơ hô hấp.
Ngưng thở khi ngủ hỗn hợp (MSA): Là sự kết hợp của cả hai loại trên.
Triệu chứng của hội chứng ngưng thở khi ngủ
Nhiều người mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ không nhận ra tình trạng này và chỉ phát hiện qua sự quan sát của người thân. Bác sĩ giảng viên Cao đẳng Y đa khoa lưu ý một số triệu chứng điển hình bao gồm:
Ngáy lớn: Là dấu hiệu phổ biến nhất, mặc dù không phải ai ngáy đều mắc hội chứng này.
Ngưng thở và thở dốc: Gián đoạn thở, thở dốc hoặc ngừng thở trong vài giây trong khi ngủ.
Thức dậy cảm thấy ngạt thở: Cảm giác thở không được thoải mái khi thức giấc.
Mệt mỏi vào ban ngày: Dù đã ngủ đủ giấc, vẫn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ.
Đau đầu sáng: Do thiếu oxy trong giấc ngủ, người bệnh có thể bị đau đầu khi thức dậy.
Khó tập trung và hay quên: Thiếu ngủ làm giảm khả năng tập trung và trí nhớ.
Nguy cơ tiềm ẩn từ hội chứng ngưng thở khi ngủ
Hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng:
Tăng nguy cơ đột quỵ: Khi ngừng thở, lượng oxy trong máu giảm, làm giảm lượng oxy cung cấp cho não, có thể dẫn đến suy giảm chức năng não và tăng nguy cơ đột quỵ.
Bệnh tim mạch: Thiếu oxy có thể gây tăng huyết áp và làm tim phải hoạt động mạnh hơn, dễ dẫn đến các bệnh lý tim mạch như bệnh mạch vành, suy tim hay nhồi máu cơ tim.
Ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần: Giấc ngủ bị gián đoạn thường xuyên có thể gây mệt mỏi, lo âu, trầm cảm và giảm chất lượng cuộc sống, ảnh hưởng đến hiệu suất công việc và các mối quan hệ xã hội.
Giải pháp điều trị hội chứng ngưng thở khi ngủ
Có nhiều phương pháp điều trị chứng ngưng thở khi ngủ, tùy vào mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân của tình trạng này. Dưới đây là một số biện pháp phổ biến:
Điều chỉnh tư thế ngủ: Ngủ nghiêng thay vì nằm ngửa có thể giúp giảm áp lực lên đường hô hấp và ngừng thở khi ngủ. Khi nằm ngửa, lưỡi và hàm có thể tụt ra sau, gây tắc nghẽn đường thở.
Thay đổi lối sống: Giảm cân, Tránh rượu và chất kích thích, Tránh thuốc an thần
Sử dụng máy thở CPAP: Máy CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) cung cấp dòng khí áp lực dương liên tục để giữ cho đường thở luôn thông thoáng. Người bệnh cần đeo máy trong khi ngủ để duy trì hiệu quả điều trị.
Sử dụng dụng cụ nâng hàm: Đối với những người có cấu trúc hàm dưới nhỏ hoặc bị thụt vào trong, các thiết bị nha khoa có thể giúp giữ hàm và lưỡi ở vị trí thuận lợi, mở rộng đường thở. Phương pháp này phù hợp với các trường hợp ngưng thở mức độ nhẹ và trung bình.
Phẫu thuật: Trong các trường hợp ngưng thở nặng, phẫu thuật có thể là giải pháp điều trị. Các phương pháp phẫu thuật bao gồm:
Phẫu thuật mũi: Điều chỉnh cấu trúc mũi và vách ngăn để cải thiện đường thở.
Cắt amidan: Cắt bỏ amidan phì đại để mở rộng không gian hô hấp.
Chỉnh sửa lưỡi gà và vòm họng: Điều chỉnh các cấu trúc trong họng để ngăn ngưng thở.
Phẫu thuật hàm dưới: Điều chỉnh vị trí xương hàm dưới để mở rộng đường thở.
Tùy theo tình trạng cụ thể, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp để cải thiện tình trạng ngưng thở khi ngủ, giúp người bệnh duy trì sức khỏe tốt hơn và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật, ngày càng phổ biến ở cả người trẻ và người già. Mỗi phút trôi qua là hàng triệu tế bào não chết, vì vậy việc ghi nhớ quy tắc “FAST” giúp phát hiện và xử lý kịp thời.
Bướu giáp đa nhân không độc là bệnh lý tuyến giáp lành tính khá phổ biến, thường gặp ở phụ nữ trung niên. Dù không gây rối loạn hormone tuyến giáp, bệnh vẫn có thể dẫn đến biến chứng chèn ép và ảnh hưởng thẩm mỹ nếu không được theo dõi, điều trị đúng cách.
Định lượng creatinin là xét nghiệm quan trọng trong chẩn đoán và theo dõi chức năng thận. Việc hiểu rõ ý nghĩa và vai trò của xét nghiệm này giúp phát hiện sớm các bệnh lý về thận và bảo vệ sức khỏe toàn diện.
Chè dây là vị thuốc y học cổ truyền được biết đến với khả năng thanh nhiệt, giải độc và kháng viêm tự nhiên. Y học hiện đại cũng chứng minh hiệu quả của chè dây trong việc hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày – tá tràng.
