YHCT hướng dẫn cách thưởng trà mỗi ngày để không lo bị bệnh

YHCT hướng dẫn cách thưởng trà mỗi ngày để không lo bị bệnhTrà là thức uống tao nhã, thể hiện nét văn hóa của người Việt, đồng thời là dược liệu quý trong các bài thuốc YHCT với tác dụng chữa bệnh được nhiều người sử dụng.

Trà là thức uống tao nhã, thể hiện nét văn hóa của người Việt, đồng thời là dược liệu quý trong các bài thuốc YHCT với tác dụng chữa bệnh được nhiều người sử dụng.

Sử dụng trà để bảo vệ sức khỏe cho bản thân

Sử dụng trà để bảo vệ sức khỏe cho bản thân

Từ xa xưa (khoảng 2.700 năm trước đây), người dân phương Đông đã phát hiện cây trà và dùng chúng làm thuốc. Sau thời gian dài nghiên cứu và ứng dụng người ta thấy rằng, dùng trà có những tác dụng như sau: tiêu viêm, kháng khuẩn, hưng phấn thần kinh, giảm xơ cứng động mạch, chống giảm bức xạ, chống ung thư, chống suy nhược, lợi tiểu, phòng ngừa sâu răng, giúp tiêu hóa, giảm đường, giảm huyết áp, giảm mỡ trong máu. Trong một số tài liệu được các thầy thuốc y học cổ truyền lưu trữ (Bản thảo cương mục Lý Thời Trân, đời Minh) cho rằng, hỏa là nguyên nhân hàng đầu gây ra hàng trăm thứ bệnh, uống trà sẽ giúp hạ hỏa. Trong đó, Vĩnh Tây Thiền sư Nhật Bản cho rằng, trà là tiên dược của dưỡng sinh, là diệu thuật của nâng cao tuổi thọ. Thần nông bản thảo kinh của Tôn Hoàng Diễn, đời Thanh viết, trà có vị đắng, uống vào tỉnh táo, sáng suốt, ít ngủ, sáng mắt, nhẹ người,...

Thực tế cho thấy, trà mang tác dụng ngăn ngừa sỏi thận, sỏi mật, cảm mạo, viêm khí quản, giải độc cho gan, giải rượu. Trong trà còn có rất nhiều vitamin, vi lượng, chất khoáng cần thiết có thể phòng trị được nhiều chứng bệnh khác. Tuy nhiên để có thể tận dụng được hết công năng của trà, bạn cần biết sử dụng chúng như thế nào là đúng.

Hướng dẫn sử dụng trà để bảo vệ sức khỏe

Đầu tiên để có thể sử dụng trà đúng, bạn cần biết lựa trà ngon. Muốn ngon cần nhìn sắc trà, nên chọn trà màu lục hoặc đen lục, màu bích ngọc, sắc trà phải tươi nhuận sáng, cọng trà tròn trịa đều, đầu nhọn. Nếu dùng ngón tay vê thấy tan thành bột thì đó là trà tốt, trà khô mới. Nước trà màu bích ngọc hay màu xanh lục, vị trà khi nếm cảm giác tươi ngọt, thơm, lưu lại vị ngọt ở đầu lưỡi thì đó là trà ngon. Không nên mua trà có màu u ám, gãy vỡ nát, cong thâm, mới cũ lẫn lộn, mất mùi. Pha trà bằng nước sôi, thời gian pha khoảng 3-5 phút, pha khoảng 3 lần. Khi uống trà nên uống nóng sẽ giữ được hương sắc của vị trả, các hoạt chất trong trà nóng sẽ phát tán, giúp ra mồ hôi, hạ thân nhiệt, mát người và giúp tạng thận tăng cường bài tiết chất thải.

Đây không chỉ còn là thức uống tao nhã mà còn là vị thuốc trị bệnh, bảo vệ sức khỏe lành mạnh. Theo đó, đây cũng là bài học lý thú dành cho những bạn đang theo học Đại học hay Trung cấp Y học cổ truyển.

Đào tạo Y sĩ Y học cổ truyền uy tín chất lượng

Đào tạo Y sĩ Y học cổ truyền uy tín chất lượng

Cách phối trà với các vị thuốc nhằm tăng thêm hiệu quả

Theo y học cổ truyền, trà có tác dụng hưng phấn, thanh nhiệt, trừ thấp, giáng hỏa, tiêu thực, trừ phiền não (sảng khoái, bớt lo âu),... và các chứng bệnh liên quan đến bệnh ung thu, mạch máu,... Dựa vào công năng của trà, các thầy thuốc YHCT còn phối hợp với một số dược liệu khác nhằm tăng thêm hiệu quả phòng trị. Điển hình như:

  • Trà gia tâm sen: Tác dụng thanh tâm giải nhiệt, trị sốt cao mê sảng, tâm phiền mất ngủ, thổ huyết...
  • Trà gia vị hoa cúc, cẩu kỷ: Tác dụng hạ huyết áp, trị đau đầu, chóng mặt, sáng mắt, mất ngủ...
  • Trà gia vị nhị sen: Tác dụng bổ thận, thanh tâm, cố tinh... trị thận hư sinh mộng tinh tiết tinh...
  • Trà kết hợp lá sen, ý dĩ, sơn tra: Tác dụng cầm máu, hành thủy, giảm mỡ máu, giảm mập,...
  • Trà gia vị gương sen: Tác dụng tiêu ứ cầm huyết, trị các chứng xuất huyết, đại tiểu tiện ra máu...
  • Trà gia vị nhân trần, thảo quyết minh, cam thảo: Tác dụng lợi mật, mát gan, chữa sỏi gan sỏi mật...
  • Trà kết hợp gừng, vỏ quýt: Tác dụng trị đau bụng lạnh, ho tiêu viêm, tiêu chảy, cảm ho...
  • Trà bát tiên: Tác dụng bổ tỳ vị, thơm người, kéo dài tuổi thanh xuân...

Trà mang lại tác dụng lớn đối với sức khỏe trong khi cách thực hiện vô cùng đơn giản, giúp tinh thần trở nên hưng phấn, giải trừ mệt nhọc, ngăn ngừa một số bệnh lý. Tuy nhiên do tính chất gây hưng phấn nên có thể làm cho tim đập nhanh. Theo đó những người suy nhược thần kinh, người có tiền sử tim đập nhanh, thần kinh, người tỳ vị hư nhược, phụ nữ có thai, người bệnh trĩ, táo bón,... không nên sử dụng. Để an toàn hơn với sức khỏe, bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc YHCT hoặc những người có chuyên môn để sử dụng chúng hiệu quả.


Bài viết liên quan

trường cao đẳng dược sài gòn tuyển sinhTop