Nguyên nhân và cách khắc phục nhiệt miệng thường xuyên

Dưới đây là những nguyên nhân chi tiết và cách khắc phục tình trạng nhiệt miệng thường xuyên được bác sĩ giảng viên Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn chia sẻ đến bạn đọc!

Nhiệt miệng là gì?

Nhiệt miệng là tình trạng xuất hiện các vết loét nhỏ, nông, có màu trắng hoặc vàng trong khoang miệng. Những vết loét này thường gây đau đớn và khó chịu khi ăn uống hoặc nói chuyện.

Biểu hiện của nhiệt miệng bao gồm:

• Vết loét nhỏ màu trắng hoặc vàng, viền đỏ trong khoang miệng.
• Đau rát ở vết loét.
• Có thể kèm theo sốt nhẹ, sưng hạch cổ hoặc nướu.

Nguyên nhân gây nhiệt miệng thường xuyên

Thiếu hụt dinh dưỡng: Thiếu hụt dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin B12, sắt và axit folic, là nguyên nhân phổ biến gây nhiệt miệng. Những dưỡng chất này rất quan trọng cho sức khỏe của tế bào niêm mạc, hỗ trợ quá trình tái tạo và chữa lành vết thương. Khi thiếu hụt, niêm mạc miệng dễ bị tổn thương và yếu đi.

Hệ miễn dịch suy giảm: Hệ miễn dịch đóng vai trò là hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân bên ngoài. Khi hệ miễn dịch suy yếu, cơ thể trở nên dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây hại, dẫn đến tình trạng nhiệt miệng. Trong các trường hợp bệnh tự miễn, hệ miễn dịch có thể tự tấn công các tế bào niêm mạc miệng, gây ra các vết loét. Một số loại thuốc ức chế miễn dịch cũng có thể làm suy giảm khả năng tự bảo vệ của cơ thể, gây nhiệt miệng.

Căng thẳng tinh thần: Căng thẳng và lo lắng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và gây nhiệt miệng. Căng thẳng kích thích tuyến thượng thận sản xuất hormone cortisol. Nếu cortisol được sản xuất quá mức, có thể gây viêm nhiễm và làm suy yếu hệ miễn dịch, từ đó dẫn đến nguy cơ nhiệt miệng. Căng thẳng cũng có thể làm thay đổi thói quen sinh hoạt như thiếu ngủ, ăn uống kém chất lượng, làm tăng nguy cơ các vấn đề tiêu hóa.

Thói quen ăn uống: Thói quen ăn uống có thể ảnh hưởng đến tình trạng nhiệt miệng. Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chua, cay nóng có thể kích ứng niêm mạc miệng và làm tăng nguy cơ loét. Axit trong các loại thực phẩm như trái cây họ cam quýt, cà chua, hoặc đồ uống có cồn và cafein có thể làm khô miệng và giảm tiết nước bọt, dẫn đến tổn thương niêm mạc miệng.

Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc, đặc biệt là kháng sinh, thuốc chống viêm không steroid và thuốc hóa trị, có thể gây ra tác dụng phụ là nhiệt miệng. Những loại thuốc này có thể làm rối loạn môi trường vi khuẩn trong khoang miệng, gây tổn thương tế bào niêm mạc.

Dị ứng và kích ứng: Dị ứng hoặc kích ứng từ thực phẩm, thành phần trong kem đánh răng hoặc nước súc miệng có thể gây nhiệt miệng. Các sản phẩm chăm sóc răng miệng chứa cồn hoặc hóa chất mạnh cũng có thể làm tổn thương niêm mạc miệng.

Cách khắc phục nhiệt miệng thường xuyên

Để khắc phục tình trạng nhiệt miệng thường xuyên, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

• Bổ sung dinh dưỡng: Ăn các thực phẩm giàu vitamin B12, sắt và axit folic để duy trì sức khỏe niêm mạc miệng.
• Vệ sinh răng miệng: Đảm bảo thực hiện vệ sinh răng miệng đúng cách để giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.
• Kiểm soát căng thẳng: Thực hiện các phương pháp giảm căng thẳng như yoga, thiền, và nghỉ ngơi đầy đủ.
• Điều chỉnh thói quen ăn uống: Tránh thực phẩm chua, cay nóng và các chất kích thích. Thay vào đó, bổ sung trái cây tươi, rau xanh và sữa chua.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu nhiệt miệng là tác dụng phụ của thuốc, hãy hỏi bác sĩ để điều chỉnh liều lượng hoặc thay đổi loại thuốc.
• Chọn sản phẩm chăm sóc miệng: Sử dụng sản phẩm chăm sóc miệng không chứa cồn hoặc hóa chất mạnh.

Xem thêm: Nguyên nhân và biện pháp xử trí tụt đường huyết

Khi nào cần khám bác sĩ?

Bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa nếu:

• Nhiệt miệng kéo dài hơn 2 tuần mà không khỏi.
• Xuất hiện thêm các triệu chứng như sưng hạch cổ, sốt cao hoặc đau nhức nghiêm trọng.
• Có nhiều vết loét cùng lúc hoặc tình trạng nhiệt miệng tái phát liên tục.

Hy vọng những thông tin từ chia sẻ của bác sĩ giảng viên Cao đẳng Y đa khoa đã giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách khắc phục nhiệt miệng thường xuyên. Nếu gặp phải tình trạng này, đừng ngần ngại đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị hiệu quả.