Những biện pháp làm tan máu bầm hiệu quả

Bài viết này bác sĩ giảng viên tại Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn sẽ cung cấp thông tin về nguyên nhân gây ra máu bầm, các biện pháp làm tan máu bầm lâu ngày tại nhà, và hướng dẫn khi nào bạn cần thăm khám bác sĩ để đảm bảo sức khỏe.

Máu bầm là gì?

Máu bầm là kết quả của việc các mao mạch dưới da bị tổn thương, khiến máu thoát ra và tụ lại dưới da, tạo thành vết bầm với các màu sắc như xanh, tím, hoặc đen. Thường thì máu bầm sẽ tự hết sau 1-2 tuần, nhưng nếu tình trạng kéo dài hoặc tái phát liên tục, có thể do bệnh lý tiềm ẩn.

Nguyên nhân phổ biến gây ra máu bầm bao gồm:

• Chấn thương, va đập do các hoạt động thể thao, làm việc, hoặc tai nạn.
• Thiếu hụt vitamin (B12, C, K, P).
• Rối loạn nội tiết tố (phụ nữ mang thai, tiền mãn kinh, người cao tuổi).
• Lão hóa làm da mỏng, mao mạch dễ vỡ.
• Tác dụng phụ của thuốc (thuốc chống đông máu, thuốc trầm cảm, thuốc hen suyễn).
• Các bệnh lý như tiểu đường, rối loạn đông máu, suy giảm tiểu cầu.

Hiểu rõ nguyên nhân và cách xử lý máu bầm sẽ giúp bạn phục hồi nhanh chóng và tránh các biến chứng không mong muốn

Các biện pháp làm tan máu bầm lâu ngày

Để giảm thiểu tình trạng máu bầm lâu ngày, có một số biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn có thể thực hiện tại nhà.

• Chườm lạnh: Khi máu bầm gây sưng đau, hãy dùng đá lạnh để chườm lên vết bầm. Cho đá vào túi nhựa hoặc vải và chườm mỗi lần 10 phút, 5 lần mỗi ngày. Phương pháp này giúp giảm sưng và đau hiệu quả.
• Chườm nóng: Sau khi đã chườm lạnh, bạn có thể thử chườm nóng để tăng lưu thông máu và giúp tan máu bầm nhanh chóng. Có thể sử dụng túi nước nóng, trứng gà nóng, hoặc ngâm vùng bầm trong nước ấm.
• Quấn băng ép: Quấn băng ép quanh vùng bị bầm (như cổ tay, bàn chân) giúp giảm áp lực và ngăn ngừa máu tụ lại. Lưu ý là quấn băng không quá chặt cũng không quá lỏng.
• Nâng vùng tổn thương: Để giảm áp lực và hỗ trợ lưu thông máu, hãy nâng vùng bị bầm cao hơn tim. Điều này không chỉ giúp máu lưu thông mà còn giảm đau nhức.
• Bổ sung dinh dưỡng: Nếu máu bầm kéo dài do thiếu vitamin và khoáng chất, hãy bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C (ổi, cam, kiwi), vitamin K (dâu tây, rau diếp cá), protein từ thịt nạc và cá, và thực phẩm giàu kẽm như hải sản và đậu.

Việc áp dụng đúng các phương pháp trên sẽ giúp vết bầm nhanh chóng tan đi, đồng thời hạn chế sự tái phát và giảm đau nhức hiệu quả.

Xem thêm: Có nên tiêm phòng cúm khi mang thai và cần lưu ý những gì?

Tụ máu bầm khi nào cần thăm khám?

Như đã đề cập, máu bầm thường tự khỏi trong vòng 1-2 tuần, và nếu bạn áp dụng đúng các biện pháp chăm sóc, tình trạng có thể cải thiện nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu vết bầm kéo dài, không do va chạm hoặc chấn thương, hoặc thường xuyên tái phát, bạn không nên chủ quan. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt chất dinh dưỡng nghiêm trọng hoặc mắc các bệnh lý tiềm ẩn.

Dưới đây là những trường hợp cần đi khám khi có vết bầm:

• Vết bầm xuất hiện mà không rõ nguyên nhân, không phải do va chạm hay chấn thương, có thể là dấu hiệu của bệnh lý.
• Vết bầm tồn tại quá 2 tuần mà không có dấu hiệu thuyên giảm. Thông thường, vết bầm sẽ nhạt dần và biến mất trong 1-2 tuần.
• Vết bầm tái phát ở cùng một vị trí nhiều lần, điều này có thể báo hiệu tổn thương mạch máu tại khu vực đó.
• Vết bầm có kích thước lớn và kèm theo sưng đau.
• Khi sờ vào vết bầm cảm thấy có khối u.
• Bầm tím đi kèm với các triệu chứng như chảy máu cam, chảy máu chân răng, hoặc đi ngoài ra máu.

Bác sĩ giảng viên Cao đẳng Y đa khoa khuyến cáo không nên tự ý dùng thuốc vì điều này có thể làm tình trạng tồi tệ hơn. Thay vào đó, bạn nên đến bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và có phương pháp điều trị phù hợp. Nếu máu bầm là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng như bệnh máu hoặc ung thư, bạn sẽ cần phác đồ điều trị lâu dài.